بررسی ارزش غذایی ران اردک بدون پوست، پخته در هر ۱۰۰ گرم
میزان کالری ران اردک بدون پوست، پخته چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ران اردک بدون پوست، پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 178 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی ران اردک بدون پوست، پخته
هر ۱۰۰ گرم از ران اردک بدون پوست، پخته حدود 29 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار ران اردک بدون پوست، پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.