فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ران اردک بدون پوست پخته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ران اردک بدون پوست پخته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ران اردک بدون پوست پخته در هر عدد، حدود 134 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از ران اردک بدون پوست پخته حدود 22 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار ران اردک بدون پوست پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 81 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ران اردک بدون پوست پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 178 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ران اردک بدون پوست پخته حدود 29 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار ران اردک بدون پوست پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 108 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ران اردک بدون پوست پخته یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.