فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری جو دوسر چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های جو دوسر را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جو دوسر در هر ۱۰۰ گرم، حدود 389 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از جو دوسر حدود 17 گرم پروتئین، 66 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار جو دوسر شامل 11 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جو دوسر در هر 100 گرم، حدود 389 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از جو دوسر حدود 17 گرم پروتئین، 66 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار جو دوسر شامل 11 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جو دوسر در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 39 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق غذاخوری از جو دوسر حدود 2 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار جو دوسر شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جو دوسر در هر یک لیوان، حدود 607 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک لیوان از جو دوسر حدود 26 گرم پروتئین، 103 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی دارد.
این مقدار جو دوسر شامل 17 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جو دوسر در هر قاشق چایخوری، حدود 13 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از جو دوسر حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار جو دوسر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جو دوسر در هر قاشق مرباخوری، حدود 19 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از جو دوسر حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار جو دوسر شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جو دوسر در هر استکان، حدود 307 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از جو دوسر حدود 13 گرم پروتئین، 52 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار جو دوسر شامل 8 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای جو دوسر یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.