9 گرم
پروتئین
6 گرم
کربوهیدرات
8 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
154 م.گرم
سدیم
۱۳۳ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کوک تن‌ماهی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کوک تن‌ماهی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوک تن‌ماهی در هر برش مثلثی، حدود 133 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر برش مثلثی از کوک تن‌ماهی حدود 9 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار کوک تن‌ماهی شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 154 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوک تن‌ماهی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 190 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کوک تن‌ماهی حدود 13 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی دارد.
این مقدار کوک تن‌ماهی شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 220 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کوک تن‌ماهی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.