0 گرم
پروتئین
13 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
4 گرم
فیبر
6 گرم
قند
2 م.گرم
سدیم
۵۵ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آلو زرد چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آلو زرد را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آلو زرد در هر عدد، حدود 55 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از آلو زرد حدود 0 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آلو زرد شامل 4 گرم فیبر، 6 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آلو زرد در هر لیوان خرد شده، حدود 146 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان خرد شده از آلو زرد حدود 1 گرم پروتئین، 35 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آلو زرد شامل 10 گرم فیبر، 17 گرم قند و 6 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آلو زرد در هر ۱۰۰ گرم، حدود 91 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آلو زرد حدود 0 گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آلو زرد شامل 6 گرم فیبر، 11 گرم قند و 4 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آلو زرد یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.