4 گرم
پروتئین
82 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
9 گرم
فیبر
69 گرم
قند
13 م.گرم
سدیم
۳۱۳ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری زردآلو خشک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های زردآلو خشک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زردآلو خشک در هر لیوان، حدود 313 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از زردآلو خشک حدود 4 گرم پروتئین، 82 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار زردآلو خشک شامل 9 گرم فیبر، 69 گرم قند و 13 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زردآلو خشک در هر عدد، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از زردآلو خشک حدود 0 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار زردآلو خشک شامل 0 گرم فیبر، 4 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زردآلو خشک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 241 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از زردآلو خشک حدود 3 گرم پروتئین، 63 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار زردآلو خشک شامل 7 گرم فیبر، 53 گرم قند و 10 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زردآلو خشک در هر قاشق چایخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از زردآلو خشک حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار زردآلو خشک شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زردآلو خشک در هر قاشق مرباخوری، حدود 10 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از زردآلو خشک حدود 0 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار زردآلو خشک شامل 0 گرم فیبر، 2 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زردآلو خشک در هر قاشق غذاخوری، حدود 20 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از زردآلو خشک حدود 0 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار زردآلو خشک شامل 1 گرم فیبر، 4 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زردآلو خشک در هر استکان، حدود 157 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از زردآلو خشک حدود 2 گرم پروتئین، 41 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار زردآلو خشک شامل 5 گرم فیبر، 34 گرم قند و 7 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای زردآلو خشک یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.