کالری هلو خشک

میزان کالری هلو خشک چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. هلو خشک در هر عدد، حدود 62 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی هلو خشک

هر عدد از هلو خشک حدود 1 گرم پروتئین، 16 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار هلو خشک شامل 2 گرم فیبر، 11 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری هلو خشک چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. هلو خشک در هر لیوان، حدود 382 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی هلو خشک

هر لیوان از هلو خشک حدود 6 گرم پروتئین، 98 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار هلو خشک شامل 13 گرم فیبر، 67 گرم قند و 11 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری هلو خشک چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. هلو خشک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 239 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی هلو خشک

هر ۱۰۰ گرم از هلو خشک حدود 4 گرم پروتئین، 61 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)