14 گرم
پروتئین
53 گرم
کربوهیدرات
6 گرم
چربی
9 گرم
فیبر
1 گرم
قند
2 م.گرم
سدیم
۳۱۱ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری جودوسر خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های جودوسر خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جودوسر خام در هر لیوان، حدود 311 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از جودوسر خام حدود 14 گرم پروتئین، 53 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار جودوسر خام شامل 9 گرم فیبر، 1 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جودوسر خام در هر قاشق غذاخوری، حدود 58 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از جودوسر خام حدود 3 گرم پروتئین، 10 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار جودوسر خام شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جودوسر خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 389 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از جودوسر خام حدود 17 گرم پروتئین، 66 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار جودوسر خام شامل 12 گرم فیبر، 1 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای جودوسر خام یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.