بررسی ارزش غذایی آرد جو دوسر سریع پز خام در هر ۱۰۰ گرم
میزان کالری آرد جو دوسر سریع پز خام چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد جو دوسر سریع پز خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 375 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی آرد جو دوسر سریع پز خام
هر ۱۰۰ گرم از آرد جو دوسر سریع پز خام حدود 11 گرم پروتئین، 66 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار آرد جو دوسر سریع پز خام شامل 7 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.