فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری روغن زیتون چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های روغن زیتون را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. روغن زیتون در هر قاشق چایخوری، حدود 40 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از روغن زیتون حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار روغن زیتون شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. روغن زیتون در هر قاشق غذاخوری، حدود 115 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از روغن زیتون حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی دارد.
این مقدار روغن زیتون شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. روغن زیتون در هر لیوان، حدود 1927 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از روغن زیتون حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 218 گرم چربی دارد.
این مقدار روغن زیتون شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 4 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای روغن زیتون یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. روغن زیتون در هر ۱۰۰ گرم، حدود 884 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از روغن زیتون حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 100 گرم چربی دارد.
این مقدار روغن زیتون شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. روغن زیتون در هر قاشق مرباخوری، حدود 60 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از روغن زیتون حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار روغن زیتون شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. روغن زیتون در هر استکان، حدود 955 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از روغن زیتون حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 108 گرم چربی دارد.
این مقدار روغن زیتون شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.