15 گرم
پروتئین
44 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
15 گرم
فیبر
1 گرم
قند
6 م.گرم
سدیم
۲۴۱ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری لوبیا‌سیاه پخته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های لوبیا‌سیاه پخته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا‌سیاه پخته در هر لیوان، حدود 241 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از لوبیا‌سیاه پخته حدود 15 گرم پروتئین، 44 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا‌سیاه پخته شامل 15 گرم فیبر، 1 گرم قند و 6 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا‌سیاه پخته در هر قاشق غذاخوری، حدود 14 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از لوبیا‌سیاه پخته حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا‌سیاه پخته شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا‌سیاه پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 130 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از لوبیا‌سیاه پخته حدود 8 گرم پروتئین، 24 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا‌سیاه پخته شامل 8 گرم فیبر، 0 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا‌سیاه پخته در هر قاشق چایخوری، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از لوبیا‌سیاه پخته حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا‌سیاه پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا‌سیاه پخته در هر قاشق مرباخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از لوبیا‌سیاه پخته حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا‌سیاه پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا‌سیاه پخته در هر استکان، حدود 117 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از لوبیا‌سیاه پخته حدود 7 گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا‌سیاه پخته شامل 7 گرم فیبر، 0 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای لوبیا‌سیاه پخته یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.