8 گرم
پروتئین
24 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
8 گرم
فیبر
۱۳۰ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری لوبیا سیاه پخته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های لوبیا سیاه پخته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا سیاه پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 130 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از لوبیا سیاه پخته حدود 8 گرم پروتئین، 24 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا سیاه پخته شامل 8 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا سیاه پخته در هر 100 گرم، حدود 130 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از لوبیا سیاه پخته حدود 8 گرم پروتئین، 24 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا سیاه پخته شامل 8 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا سیاه پخته در هر یک لیوان، حدود 239 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک لیوان از لوبیا سیاه پخته حدود 15 گرم پروتئین، 45 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا سیاه پخته شامل 15 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا سیاه پخته در هر قاشق چایخوری، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از لوبیا سیاه پخته حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا سیاه پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا سیاه پخته در هر قاشق مرباخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از لوبیا سیاه پخته حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا سیاه پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا سیاه پخته در هر قاشق غذاخوری، حدود 15 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از لوبیا سیاه پخته حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا سیاه پخته شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا سیاه پخته در هر استکان، حدود 120 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از لوبیا سیاه پخته حدود 8 گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا سیاه پخته شامل 8 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای لوبیا سیاه پخته یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.