2 گرم
پروتئین
6 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
0 گرم
قند
86 م.گرم
سدیم
۴۲ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نخود پلو چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نخود پلو را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نخود پلو در هر قاشق غذاخوری، حدود 42 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از نخود پلو حدود 2 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار نخود پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 86 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نخود پلو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 208 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نخود پلو حدود 9 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار نخود پلو شامل 2 گرم فیبر، 2 گرم قند و 429 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نخود پلو در هر قاشق چایخوری، حدود 14 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از نخود پلو حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار نخود پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 29 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نخود پلو در هر قاشق مرباخوری، حدود 21 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از نخود پلو حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار نخود پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 43 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نخود پلو در هر استکان، حدود 333 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از نخود پلو حدود 15 گرم پروتئین، 45 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار نخود پلو شامل 3 گرم فیبر، 4 گرم قند و 686 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نخود پلو در هر لیوان، حدود 666 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از نخود پلو حدود 30 گرم پروتئین، 90 گرم کربوهیدرات و 20 گرم چربی دارد.
این مقدار نخود پلو شامل 6 گرم فیبر، 8 گرم قند و 1373 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نخود پلو یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.