2 گرم
پروتئین
11 گرم
کربوهیدرات
4 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
2 گرم
قند
167 م.گرم
سدیم
۸۶ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری پنکیک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های پنکیک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنکیک در هر عدد، حدود 86 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از پنکیک حدود 2 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار پنکیک شامل 0 گرم فیبر، 2 گرم قند و 167 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنکیک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 227 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از پنکیک حدود 6 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار پنکیک شامل 1 گرم فیبر، 7 گرم قند و 439 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای پنکیک یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.