کربوهیدرات خورشت به

میزان کربوهیدرات خورشت به

هر قاشق غذاخوری از خورشت به حدود 2 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در خورشت به

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 1 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 28 کالری و 1 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات خورشت به

هر ۱۰۰ گرم از خورشت به حدود 13 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در خورشت به

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 3 گرم فیبر و 5 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 184 کالری و 10 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات خورشت به

هر قاشق چایخوری از خورشت به حدود 1 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در خورشت به

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات