7 گرم
پروتئین
35 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
8 گرم
فیبر
12 گرم
قند
138 م.گرم
سدیم
۱۷۹ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری گوجی بری چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های گوجی بری را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوجی بری در هر لیوان، حدود 179 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از گوجی بری حدود 7 گرم پروتئین، 35 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار گوجی بری شامل 8 گرم فیبر، 12 گرم قند و 138 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوجی بری در هر قاشق غذاخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از گوجی بری حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار گوجی بری شامل 1 گرم فیبر، 1 گرم قند و 9 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوجی بری در هر ۱۰۰ گرم، حدود 79 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از گوجی بری حدود 3 گرم پروتئین، 16 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار گوجی بری شامل 4 گرم فیبر، 5 گرم قند و 61 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوجی بری در هر قاشق چایخوری، حدود 4 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از گوجی بری حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار گوجی بری شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوجی بری در هر قاشق مرباخوری، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از گوجی بری حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار گوجی بری شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 4 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوجی بری در هر استکان، حدود 89 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از گوجی بری حدود 3 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار گوجی بری شامل 4 گرم فیبر، 6 گرم قند و 69 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای گوجی بری یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.