1 گرم
پروتئین
3 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
2 گرم
قند
9 م.گرم
سدیم
۱۳ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری رب گوجه‌فرنگی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های رب گوجه‌فرنگی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. رب گوجه‌فرنگی در هر قاشق غذاخوری، حدود 13 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از رب گوجه‌فرنگی حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار رب گوجه‌فرنگی شامل 1 گرم فیبر، 2 گرم قند و 9 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. رب گوجه‌فرنگی در هر لیوان، حدود 213 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از رب گوجه‌فرنگی حدود 11 گرم پروتئین، 49 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار رب گوجه‌فرنگی شامل 11 گرم فیبر، 31 گرم قند و 153 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. رب گوجه‌فرنگی در هر قاشق چایخوری، حدود 4 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از رب گوجه‌فرنگی حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار رب گوجه‌فرنگی شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. رب گوجه‌فرنگی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 82 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از رب گوجه‌فرنگی حدود 4 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار رب گوجه‌فرنگی شامل 4 گرم فیبر، 12 گرم قند و 59 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. رب گوجه‌فرنگی در هر قاشق مرباخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از رب گوجه‌فرنگی حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار رب گوجه‌فرنگی شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 5 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. رب گوجه‌فرنگی در هر استکان، حدود 105 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از رب گوجه‌فرنگی حدود 6 گرم پروتئین، 24 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار رب گوجه‌فرنگی شامل 5 گرم فیبر، 15 گرم قند و 76 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای رب گوجه‌فرنگی یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.