0 گرم
پروتئین
2 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
0 گرم
قند
30 م.گرم
سدیم
۲۰ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کراکر چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کراکر را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کراکر در هر عدد، حدود 20 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از کراکر حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار کراکر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 30 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کراکر در هر ۱۰۰ گرم، حدود 504 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کراکر حدود 7 گرم پروتئین، 61 گرم کربوهیدرات و 26 گرم چربی دارد.
این مقدار کراکر شامل 2 گرم فیبر، 7 گرم قند و 748 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کراکر یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.