1 گرم
پروتئین
24 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
4 گرم
فیبر
19 گرم
قند
2 م.گرم
سدیم
۹۰ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سیب پخته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سیب پخته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب پخته در هر لیوان، حدود 90 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از سیب پخته حدود 1 گرم پروتئین، 24 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب پخته شامل 4 گرم فیبر، 19 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 53 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سیب پخته حدود 0 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب پخته شامل 2 گرم فیبر، 11 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب پخته در هر قاشق چایخوری، حدود 2 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از سیب پخته حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب پخته در هر قاشق مرباخوری، حدود 3 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از سیب پخته حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب پخته شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب پخته در هر قاشق غذاخوری، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از سیب پخته حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب پخته شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب پخته در هر استکان، حدود 45 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از سیب پخته حدود 0 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب پخته شامل 2 گرم فیبر، 9 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سیب پخته یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.