فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سیب زمینی، پخته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سیب زمینی، پخته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب زمینی، پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 87 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سیب زمینی، پخته حدود 2 گرم پروتئین، 20 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب زمینی، پخته شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب زمینی، پخته در هر 100 گرم، حدود 87 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از سیب زمینی، پخته حدود 2 گرم پروتئین، 20 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب زمینی، پخته شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب زمینی، پخته در هر یک فنجان برش خورده، حدود 136 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک فنجان برش خورده از سیب زمینی، پخته حدود 3 گرم پروتئین، 31 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب زمینی، پخته شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب زمینی، پخته در هر یک عدد کوچک، حدود 54 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک عدد کوچک از سیب زمینی، پخته حدود 1 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب زمینی، پخته شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سیب زمینی، پخته یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.