بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که سیب پخته با شکر، مربا چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات سیب پخته با شکر، مربا میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی سیب پخته با شکر، مربا در هر ۱۰۰ گرم
سیب پخته با شکر، مربا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از سیب پخته با شکر، مربا حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری سیب پخته با شکر، مربا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب پخته با شکر، مربا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 194 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در سیب پخته با شکر، مربا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 49 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار سیب پخته با شکر، مربا شامل 2 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی سیب پخته با شکر، مربا در هر 100 گرم
سیب پخته با شکر، مربا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر 100 گرم از سیب پخته با شکر، مربا حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری سیب پخته با شکر، مربا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب پخته با شکر، مربا در هر 100 گرم، حدود 194 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در سیب پخته با شکر، مربا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 49 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار سیب پخته با شکر، مربا شامل 2 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی سیب پخته با شکر، مربا در هر یک عدد، متوسط
سیب پخته با شکر، مربا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر یک عدد، متوسط از سیب پخته با شکر، مربا حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری سیب پخته با شکر، مربا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب پخته با شکر، مربا در هر یک عدد، متوسط، حدود 369 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در سیب پخته با شکر، مربا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 93 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار سیب پخته با شکر، مربا شامل 3 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی سیب پخته با شکر، مربا در هر یک لیوان، برش
سیب پخته با شکر، مربا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر یک لیوان، برش از سیب پخته با شکر، مربا حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری سیب پخته با شکر، مربا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب پخته با شکر، مربا در هر یک لیوان، برش، حدود 217 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در سیب پخته با شکر، مربا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 55 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار سیب پخته با شکر، مربا شامل 2 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.