2 گرم
پروتئین
5 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
0 گرم
قند
54 م.گرم
سدیم
۴۳ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری چلو گوشت چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های چلو گوشت را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چلو گوشت در هر قاشق غذاخوری، حدود 43 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از چلو گوشت حدود 2 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار چلو گوشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 54 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چلو گوشت در هر ۱۰۰ گرم، حدود 215 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از چلو گوشت حدود 12 گرم پروتئین، 25 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار چلو گوشت شامل 1 گرم فیبر، 1 گرم قند و 269 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چلو گوشت در هر قاشق چایخوری، حدود 14 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از چلو گوشت حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار چلو گوشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 18 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چلو گوشت در هر قاشق مرباخوری، حدود 22 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از چلو گوشت حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار چلو گوشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 27 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چلو گوشت در هر استکان، حدود 344 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از چلو گوشت حدود 18 گرم پروتئین، 40 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی دارد.
این مقدار چلو گوشت شامل 1 گرم فیبر، 1 گرم قند و 430 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چلو گوشت در هر لیوان، حدود 688 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از چلو گوشت حدود 37 گرم پروتئین، 80 گرم کربوهیدرات و 23 گرم چربی دارد.
این مقدار چلو گوشت شامل 3 گرم فیبر، 2 گرم قند و 861 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای چلو گوشت یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.