کالری ملون

میزان کالری ملون چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ملون در هر لیوان، حدود 41 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی ملون

هر لیوان از ملون حدود 1 گرم پروتئین، 10 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار ملون شامل 1 گرم فیبر، 10 گرم قند و 20 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری ملون چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ملون در هر لیوان خرد شده، حدود 54 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی ملون

هر لیوان خرد شده از ملون حدود 2 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار ملون شامل 1 گرم فیبر، 13 گرم قند و 26 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری ملون چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ملون در هر برش متوسط، حدود 24 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی ملون

هر برش متوسط از ملون حدود 1 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)