بررسی ارزش غذایی املت بدون تخم مرغ (وگان) در هر ۱۰۰ گرم
میزان کالری املت بدون تخم مرغ (وگان) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت بدون تخم مرغ (وگان) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 423 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی املت بدون تخم مرغ (وگان)
هر ۱۰۰ گرم از املت بدون تخم مرغ (وگان) حدود 12 گرم پروتئین، 61 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار املت بدون تخم مرغ (وگان) شامل 7 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.