فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری مواد لونگی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های مواد لونگی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مواد لونگی در هر قاشق غذاخوری، حدود 68 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از مواد لونگی حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار مواد لونگی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مواد لونگی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 450 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از مواد لونگی حدود 9 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 42 گرم چربی دارد.
این مقدار مواد لونگی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مواد لونگی در هر قاشق چایخوری، حدود 23 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از مواد لونگی حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار مواد لونگی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مواد لونگی در هر قاشق مرباخوری، حدود 34 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از مواد لونگی حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار مواد لونگی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مواد لونگی در هر استکان، حدود 540 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از مواد لونگی حدود 11 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 50 گرم چربی دارد.
این مقدار مواد لونگی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مواد لونگی در هر لیوان، حدود 1080 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از مواد لونگی حدود 22 گرم پروتئین، 26 گرم کربوهیدرات و 101 گرم چربی دارد.
این مقدار مواد لونگی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای مواد لونگی یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.