31 گرم
پروتئین
0 گرم
کربوهیدرات
32 گرم
چربی
154 م.گرم
سدیم
۴۱۸ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ران مرغ ، با پوست ، خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ران مرغ ، با پوست ، خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ران مرغ ، با پوست ، خام در هر عدد، حدود 418 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از ران مرغ ، با پوست ، خام حدود 31 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 32 گرم چربی دارد.
این مقدار ران مرغ ، با پوست ، خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 154 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ران مرغ ، با پوست ، خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 220 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ران مرغ ، با پوست ، خام حدود 17 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی دارد.
این مقدار ران مرغ ، با پوست ، خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 81 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ران مرغ ، با پوست ، خام یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.