بررسی ارزش غذایی ران مرغ ، بدون پوست ، خام در هر عدد
میزان کالری ران مرغ ، بدون پوست ، خام چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ران مرغ ، بدون پوست ، خام در هر عدد، حدود 182 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی ران مرغ ، بدون پوست ، خام
هر عدد از ران مرغ ، بدون پوست ، خام حدود 29 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار ران مرغ ، بدون پوست ، خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 143 میلی‌گرم سدیم است.