1 گرم
پروتئین
25 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
4 گرم
فیبر
18 گرم
قند
2 م.گرم
سدیم
۹۴ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سیب زرد چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سیب زرد را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب زرد در هر عدد متوسط، حدود 94 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد متوسط از سیب زرد حدود 1 گرم پروتئین، 25 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب زرد شامل 4 گرم فیبر، 18 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب زرد در هر عدد کوچک، حدود 78 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد کوچک از سیب زرد حدود 0 گرم پروتئین، 21 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب زرد شامل 4 گرم فیبر، 15 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب زرد در هر لیوان خرد شده، حدود 62 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان خرد شده از سیب زرد حدود 0 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب زرد شامل 3 گرم فیبر، 12 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سیب زرد یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب زرد در هر ۱۰۰ گرم، حدود 52 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سیب زرد حدود 0 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب زرد شامل 2 گرم فیبر، 10 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.