فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آرد سویا چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آرد سویا را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد سویا در هر لیوان، حدود 313 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آرد سویا حدود 41 گرم پروتئین، 25 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد سویا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد سویا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 372 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آرد سویا حدود 49 گرم پروتئین، 30 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد سویا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد سویا در هر قاشق غذاخوری، حدود 56 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از آرد سویا حدود 7 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد سویا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آرد سویا یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.