فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان ارده چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان ارده را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان ارده در هر عدد، حدود 80 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از نان ارده حدود 3 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار نان ارده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان ارده در هر ۱۰۰ گرم، حدود 400 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان ارده حدود 15 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 37 گرم چربی دارد.
این مقدار نان ارده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان ارده یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.