فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان گرده چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان گرده را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان گرده در هر قطعه، حدود 81 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قطعه از نان گرده حدود 2 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار نان گرده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان گرده در هر ۱۰۰ گرم، حدود 270 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان گرده حدود 5 گرم پروتئین، 44 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار نان گرده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان گرده یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.