2 گرم
پروتئین
0 گرم
کربوهیدرات
2 گرم
چربی
0 گرم
قند
23 م.گرم
سدیم
۲۳ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری املت تخم مرغ چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های املت تخم مرغ را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت تخم مرغ در هر قاشق غذاخوری، حدود 23 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از املت تخم مرغ حدود 2 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار املت تخم مرغ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 23 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت تخم مرغ در هر عدد، حدود 92 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از املت تخم مرغ حدود 6 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار املت تخم مرغ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 93 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت تخم مرغ در هر ۱۰۰ گرم، حدود 154 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از املت تخم مرغ حدود 11 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی دارد.
این مقدار املت تخم مرغ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 155 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت تخم مرغ در هر قاشق چایخوری، حدود 8 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از املت تخم مرغ حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار املت تخم مرغ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 8 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت تخم مرغ در هر قاشق مرباخوری، حدود 12 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از املت تخم مرغ حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار املت تخم مرغ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 12 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت تخم مرغ در هر استکان، حدود 185 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از املت تخم مرغ حدود 13 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی دارد.
این مقدار املت تخم مرغ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 186 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت تخم مرغ در هر لیوان، حدود 370 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از املت تخم مرغ حدود 25 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 28 گرم چربی دارد.
این مقدار املت تخم مرغ شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 372 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای املت تخم مرغ یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.