فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آرد سفید چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آرد سفید را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد سفید در هر لیوان، حدود 370 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آرد سفید حدود 11 گرم پروتئین، 76 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد سفید شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد سفید در هر ۱۰۰ گرم، حدود 370 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آرد سفید حدود 11 گرم پروتئین، 76 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد سفید شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد سفید در هر قاشق غذاخوری، حدود 56 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از آرد سفید حدود 2 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد سفید شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آرد سفید یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.