کالری کشمش

میزان کالری کشمش چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کشمش در هر قاشق غذاخوری، حدود 44 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی کشمش

هر قاشق غذاخوری از کشمش حدود 0 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار کشمش شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری کشمش چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کشمش در هر عدد، حدود 2 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی کشمش

هر عدد از کشمش حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار کشمش شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری کشمش چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کشمش در هر ۱۰۰ گرم، حدود 296 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی کشمش

هر ۱۰۰ گرم از کشمش حدود 2 گرم پروتئین، 78 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)