5 گرم
پروتئین
116 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
6 گرم
فیبر
94 گرم
قند
35 م.گرم
سدیم
۴۳۸ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کشمش سبز چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کشمش سبز را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کشمش سبز در هر لیوان، حدود 438 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از کشمش سبز حدود 5 گرم پروتئین، 116 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار کشمش سبز شامل 6 گرم فیبر، 94 گرم قند و 35 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کشمش سبز در هر قاشق غذاخوری، حدود 30 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از کشمش سبز حدود 0 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کشمش سبز شامل 0 گرم فیبر، 7 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کشمش سبز در هر ۱۰۰ گرم، حدود 302 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کشمش سبز حدود 3 گرم پروتئین، 80 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار کشمش سبز شامل 4 گرم فیبر، 65 گرم قند و 24 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کشمش سبز یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.