فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری اسموتی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های اسموتی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسموتی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 85 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از اسموتی حدود 3 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار اسموتی شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسموتی در هر 100 گرم، حدود 85 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از اسموتی حدود 3 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار اسموتی شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسموتی در هر یک لیوان، حدود 172 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک لیوان از اسموتی حدود 5 گرم پروتئین، 34 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار اسموتی شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسموتی در هر قاشق چایخوری، حدود 4 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از اسموتی حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار اسموتی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسموتی در هر قاشق مرباخوری، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از اسموتی حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار اسموتی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسموتی در هر قاشق غذاخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از اسموتی حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار اسموتی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسموتی در هر استکان، حدود 86 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از اسموتی حدود 3 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار اسموتی شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای اسموتی یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.