فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری پاستا پنه چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های پاستا پنه را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پاستا پنه در هر ۱۰۰ گرم، حدود 118 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از پاستا پنه حدود 6 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار پاستا پنه شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پاستا پنه در هر 100 گرم، حدود 118 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از پاستا پنه حدود 6 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار پاستا پنه شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پاستا پنه در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 24 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق غذاخوری از پاستا پنه حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار پاستا پنه شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پاستا پنه در هر یک پرس، حدود 295 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک پرس از پاستا پنه حدود 15 گرم پروتئین، 43 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار پاستا پنه شامل 7 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پاستا پنه در هر قاشق چایخوری، حدود 8 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از پاستا پنه حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار پاستا پنه شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پاستا پنه در هر قاشق مرباخوری، حدود 12 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از پاستا پنه حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار پاستا پنه شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پاستا پنه در هر استکان، حدود 189 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از پاستا پنه حدود 10 گرم پروتئین، 27 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار پاستا پنه شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پاستا پنه در هر لیوان، حدود 378 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از پاستا پنه حدود 19 گرم پروتئین، 54 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی دارد.
این مقدار پاستا پنه شامل 9 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای پاستا پنه یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.