3 گرم
پروتئین
11 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
2 گرم
فیبر
2 گرم
قند
99 م.گرم
سدیم
۶۹ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان چند غله چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان چند غله را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان چند غله در هر برش، حدود 69 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر برش از نان چند غله حدود 3 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار نان چند غله شامل 2 گرم فیبر، 2 گرم قند و 99 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان چند غله در هر ۱۰۰ گرم، حدود 265 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان چند غله حدود 13 گرم پروتئین، 43 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار نان چند غله شامل 7 گرم فیبر، 6 گرم قند و 381 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان چند غله یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.