کالری اسموتی سیب و موز

میزان کالری اسموتی سیب و موز چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسموتی سیب و موز در هر لیوان، حدود 164 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی اسموتی سیب و موز

هر لیوان از اسموتی سیب و موز حدود 6 گرم پروتئین، 30 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار اسموتی سیب و موز شامل 4 گرم فیبر، 15 گرم قند و 60 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری اسموتی سیب و موز چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسموتی سیب و موز در هر ۱۰۰ گرم، حدود 75 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی اسموتی سیب و موز

هر ۱۰۰ گرم از اسموتی سیب و موز حدود 3 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار اسموتی سیب و موز شامل 2 گرم فیبر، 7 گرم قند و 27 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری اسموتی سیب و موز چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسموتی سیب و موز در هر قاشق چایخوری، حدود 3 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی اسموتی سیب و موز