1 گرم
پروتئین
25 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
4 گرم
فیبر
18 گرم
قند
2 م.گرم
سدیم
۹۴ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سیب سبز چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سیب سبز را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب سبز در هر عدد متوسط، حدود 94 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد متوسط از سیب سبز حدود 1 گرم پروتئین، 25 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب سبز شامل 4 گرم فیبر، 18 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب سبز در هر عدد کوچک، حدود 78 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد کوچک از سیب سبز حدود 0 گرم پروتئین، 21 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب سبز شامل 4 گرم فیبر، 15 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب سبز در هر لیوان خرد شده، حدود 62 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان خرد شده از سیب سبز حدود 0 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب سبز شامل 3 گرم فیبر، 12 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سیب سبز یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب سبز در هر ۱۰۰ گرم، حدود 52 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سیب سبز حدود 0 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب سبز شامل 2 گرم فیبر، 10 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.