11 گرم
پروتئین
77 گرم
کربوهیدرات
2 گرم
چربی
12 گرم
فیبر
1 گرم
قند
2 م.گرم
سدیم
۳۵۶ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آرد چاودار چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آرد چاودار را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد چاودار در هر لیوان، حدود 356 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آرد چاودار حدود 11 گرم پروتئین، 77 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد چاودار شامل 12 گرم فیبر، 1 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد چاودار در هر قاشق غذاخوری، حدود 24 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از آرد چاودار حدود 1 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد چاودار شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد چاودار در هر ۱۰۰ گرم، حدود 349 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آرد چاودار حدود 11 گرم پروتئین، 75 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد چاودار شامل 12 گرم فیبر، 1 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد چاودار در هر قاشق چایخوری، حدود 8 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آرد چاودار حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد چاودار شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد چاودار در هر قاشق مرباخوری، حدود 12 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آرد چاودار حدود 0 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد چاودار شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد چاودار در هر استکان، حدود 187 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آرد چاودار حدود 6 گرم پروتئین، 40 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد چاودار شامل 6 گرم فیبر، 1 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آرد چاودار یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.