2 گرم
پروتئین
1 گرم
کربوهیدرات
4 گرم
چربی
1 گرم
قند
194 م.گرم
سدیم
۴۵ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری پنیر فتا چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های پنیر فتا را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر فتا در هر قوطی کبریت، حدود 45 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قوطی کبریت از پنیر فتا حدود 2 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار پنیر فتا شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 194 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر فتا در هر لیوان، حدود 398 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از پنیر فتا حدود 21 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 32 گرم چربی دارد.
این مقدار پنیر فتا شامل 0 گرم فیبر، 6 گرم قند و 1709 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر فتا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 265 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از پنیر فتا حدود 14 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 22 گرم چربی دارد.
این مقدار پنیر فتا شامل 0 گرم فیبر، 4 گرم قند و 1139 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر فتا در هر قاشق چایخوری، حدود 8 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از پنیر فتا حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار پنیر فتا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 36 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر فتا در هر قاشق مرباخوری، حدود 12 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از پنیر فتا حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار پنیر فتا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 53 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر فتا در هر قاشق غذاخوری، حدود 25 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از پنیر فتا حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار پنیر فتا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 107 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر فتا در هر استکان، حدود 199 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از پنیر فتا حدود 11 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی دارد.
این مقدار پنیر فتا شامل 0 گرم فیبر، 3 گرم قند و 854 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای پنیر فتا یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.