کربوهیدرات گوشت کوبیده

میزان کربوهیدرات گوشت کوبیده

هر قاشق غذاخوری از گوشت کوبیده حدود 3 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در گوشت کوبیده

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 1 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 31 کالری و 1 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات گوشت کوبیده

هر ۱۰۰ گرم از گوشت کوبیده حدود 15 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در گوشت کوبیده

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 3 گرم فیبر و 2 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 156 کالری و 6 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات گوشت کوبیده

هر قاشق چایخوری از گوشت کوبیده حدود 1 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در گوشت کوبیده

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات