2 گرم
پروتئین
3 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
0 گرم
قند
51 م.گرم
سدیم
۳۱ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری گوشت کوبیده چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های گوشت کوبیده را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوشت کوبیده در هر قاشق غذاخوری، حدود 31 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از گوشت کوبیده حدود 2 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار گوشت کوبیده شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 51 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوشت کوبیده در هر ۱۰۰ گرم، حدود 156 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از گوشت کوبیده حدود 9 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار گوشت کوبیده شامل 3 گرم فیبر، 2 گرم قند و 257 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوشت کوبیده در هر قاشق چایخوری، حدود 10 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از گوشت کوبیده حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار گوشت کوبیده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 17 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوشت کوبیده در هر قاشق مرباخوری، حدود 16 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از گوشت کوبیده حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار گوشت کوبیده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 26 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوشت کوبیده در هر استکان، حدود 250 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از گوشت کوبیده حدود 15 گرم پروتئین، 24 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار گوشت کوبیده شامل 5 گرم فیبر، 3 گرم قند و 411 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوشت کوبیده در هر لیوان، حدود 499 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از گوشت کوبیده حدود 30 گرم پروتئین، 49 گرم کربوهیدرات و 20 گرم چربی دارد.
این مقدار گوشت کوبیده شامل 10 گرم فیبر، 5 گرم قند و 822 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای گوشت کوبیده یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.