کربوهیدرات خورشت به‌آلو

میزان کربوهیدرات خورشت به‌آلو

هر قاشق غذاخوری از خورشت به‌آلو حدود 2 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در خورشت به‌آلو

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 1 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 26 کالری و 2 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات خورشت به‌آلو

هر ۱۰۰ گرم از خورشت به‌آلو حدود 10 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در خورشت به‌آلو

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 2 گرم فیبر و 6 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 171 کالری و 11 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات خورشت به‌آلو

هر قاشق چایخوری از خورشت به‌آلو حدود 1 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در خورشت به‌آلو

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات