44 گرم
پروتئین
111 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
46 گرم
فیبر
4 گرم
قند
44 م.گرم
سدیم
۶۱۶ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری لوبیا‌قرمز خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های لوبیا‌قرمز خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا‌قرمز خام در هر لیوان، حدود 616 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از لوبیا‌قرمز خام حدود 44 گرم پروتئین، 111 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا‌قرمز خام شامل 46 گرم فیبر، 4 گرم قند و 44 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا‌قرمز خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 333 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از لوبیا‌قرمز خام حدود 24 گرم پروتئین، 60 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا‌قرمز خام شامل 25 گرم فیبر، 2 گرم قند و 24 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای لوبیا‌قرمز خام یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.