بررسی ارزش غذایی هشت پا پخته در هر لیوان خرد شده
میزان کربوهیدرات هشت پا پخته
هر لیوان خرد شده از هشت پا پخته حدود 6 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
فیبر و قند در هشت پا پخته
از این کربوهیدراتها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
کالری و چربی همراه کربوهیدرات
همین مقدار حدود 230 کالری و 3 گرم چربی دارد.