4 گرم
پروتئین
16 گرم
کربوهیدرات
3 گرم
چربی
2 گرم
فیبر
14 گرم
قند
4 م.گرم
سدیم
۹۲ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کیوانو چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کیوانو را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کیوانو در هر عدد، حدود 92 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از کیوانو حدود 4 گرم پروتئین، 16 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار کیوانو شامل 2 گرم فیبر، 14 گرم قند و 4 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کیوانو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 44 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کیوانو حدود 2 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار کیوانو شامل 1 گرم فیبر، 7 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کیوانو یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.