بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که پاف چیلي کینوا كینوفیت چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات پاف چیلي کینوا كینوفیت میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی پاف چیلي کینوا كینوفیت در هر بسته
پاف چیلي کینوا كینوفیت چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر بسته از پاف چیلي کینوا كینوفیت حاوی 2 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پاف چیلي کینوا كینوفیت چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پاف چیلي کینوا كینوفیت در هر بسته، حدود 296 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پاف چیلي کینوا كینوفیت
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 28 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پاف چیلي کینوا كینوفیت شامل 3 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 1 گرم قند، و 258 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پاف چیلي کینوا كینوفیت در هر ۱۰۰ گرم
پاف چیلي کینوا كینوفیت چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از پاف چیلي کینوا كینوفیت حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پاف چیلي کینوا كینوفیت چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پاف چیلي کینوا كینوفیت در هر ۱۰۰ گرم، حدود 592 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پاف چیلي کینوا كینوفیت
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 55 گرم کربوهیدرات و 19 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پاف چیلي کینوا كینوفیت شامل 6 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 3 گرم قند، و 516 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.