15 گرم
پروتئین
45 گرم
کربوهیدرات
4 گرم
چربی
13 گرم
فیبر
8 گرم
قند
12 م.گرم
سدیم
۲۷۱ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نخود پخته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نخود پخته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نخود پخته در هر لیوان، حدود 271 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از نخود پخته حدود 15 گرم پروتئین، 45 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار نخود پخته شامل 13 گرم فیبر، 8 گرم قند و 12 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نخود پخته در هر قاشق غذاخوری، حدود 16 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از نخود پخته حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار نخود پخته شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نخود پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 164 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نخود پخته حدود 9 گرم پروتئین، 27 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار نخود پخته شامل 8 گرم فیبر، 5 گرم قند و 7 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نخود پخته در هر قاشق چایخوری، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از نخود پخته حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار نخود پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نخود پخته در هر قاشق مرباخوری، حدود 8 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از نخود پخته حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار نخود پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نخود پخته در هر استکان، حدود 133 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از نخود پخته حدود 7 گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار نخود پخته شامل 7 گرم فیبر، 4 گرم قند و 6 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نخود پخته یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.